Cómo puedo dormir en el trabajo?, bien explicado paso a paso

¿Alguna vez te has sentido cansado durante el trabajo? ¿Deseaste poder tomar una siesta, pero te preocupó que tu jefe te atrape? No promovemos que duermas en tu trabajo; sin embargo, para esos momentos en que necesitas cabecear sin que te moleste tu jefe, hay cinco métodos que puedes aplicar. En lugar de dormir en un cuarto de baño o esconderte en tu automóvil durante el descanso, puedes hacer que te paguen mientras duermes de forma secreta e ingeniosa. Hay un montón de maneras de aparentar que estás trabajando duro y empujando a la compañía hacia el éxito a la vez que sigues durmiendo y explicándole al resto que no pudiste descansar la noche anterior.

Método 1 de 5: El miope

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   Siéntate en tu escritorio y asegúrate de tener varios materiales alrededor tuyo como una engrapadora o un planificador diario abierto.
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   Pon un pedazo de papel en tu engrapadora para dar la impresión de que estás a punto de engrapar algo.
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   Cuando estés listo para dormir, coloca tu frente contra el monitor de la computadora con tu mano en el ratón para hacer creer a tu empleador incauto o a tus compañeros de trabajo que estás trabajando duro en ese nuevo proyecto.
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   Asegúrate de que tu computadora esté prendida y de que el viejo documento esté en la pantalla.
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   Abre un documento que tenga un montón escrito en él para hacer que parezca que estás escribiendo o leyendo un documento muy largo, razón por la cual estás quieto por tanto tiempo.
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Método 2 de 5: El pensador

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   Otra manera de dormir tramposamente consiste en colocar una mano debajo de tu barbilla, descansando tu cabeza contra la palma, haciendo que te veas como si estuvieras tratando de averiguar la respuesta a una pregunta difícil o leyendo un informe importante de las oficinas corporativas.
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   Ten tu espalda volteada hacia tus compañeros de trabajo para que no puedan ver que tus ojos están cerrados.
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   Trata de ponerte audífonos (si estuviera permitido en el trabajo) para aparentar que estás escuchando música mientras trabajas, lo que explicaría por qué no respondes cuanto te hacen una pregunta.
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Método 3 de 5: El alcanzador

Si estás al final de la semana y ya has usado el método del miope y el método del pensador, entonces es momento de cambiar y usar el método del alcanzador.

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   A veces, los objetos caen de tu escritorio, por ello haz como si se te hubiera caído algo importante y estuvieras tratando de alcanzarlo.
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   Desconecta tu teclado de la computadora, luego descansa tu cabeza encima de este, dejando que tu mano cuelgue.
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   Coloca un lápiz en el suelo para dar la impresión de que estás tratando de alcanzar el lápiz que botaste. Si estás en la segunda siesta del día utilizando este método, pon en el suelo algo que esté más cerca del alcance de la mano, como tu libreta de notas o un documento importante de tu jefe.
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Método 4 de 5: El plomero

El lavabo roto, o el método del plomero, es el más cómodo y te dará el máximo descanso.

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   Colócate debajo del escritorio y ponte cómodo.
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   Descansa la cabeza en la caja de la computadora, si esta es accesible. Tus compañeros de trabajo incautos verán esto y pensarán que estás arreglando un cable suelto o buscando objetos que se cayeron de tu escritorio. Si quieres hacerlo más creíble, alza tu trasero en el aire como si estuvieras encorvado buscando algo.
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   Trata de tener tu estuche de lentes de contacto abierto como si hubieras perdido un lente y estuvieras en la búsqueda desesperada para encontrarlo.Esto te hará despertar más compasión entre tus compañeros de trabajo y será una buena razón para estar debajo de tu escritorio por más tiempo.
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Método 5 de 5: El rígido

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   Tira firmemente de tu escritorio y no dejes espacio entre el borde de este y tu estómago.
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   Inclina la cabeza ligeramente para dar la impresión de que estás prestando atención cuando en realidad estás soñando con esa chica de la clase de matemáticas.
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   Asegúrate de tener un documento importante abierto en la pantalla de tu computadora o incluso un libro abierto que debes leer para la investigación sobre tu trabajo.
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   Asegúrate de dejar espacio suficiente para que puedas respirar y así puedas dormir con eficacia e incluso puedas estar cómodo. Este método es quizás el más inconveniente, pero funcionará como una opción de último minuto cuando ya hayas usado todos los métodos al inicio de la semana.
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Consejos

• Otro método para dormir en el trabajo es hacer como si estuvieras en una llamada telefónica importante. Cierre la puerta de tu cubículo u oficina (si tuvieras una) y deja el teléfono entre tu hombro y tu mejilla. Apoya tu cabeza ligeramente en el teléfono con tu mano sobre él. Esto es similar al método del pensador, pero es otra manera de cambiar tu rutina de siesta y evitar a tu jefe.
• Asegúrate de poner tu alarma siempre para garantizar que no te quedes dormido por mucho tiempo. No querrás abusar de tu siesta, después de todo, aún estás en el trabajo. Una siesta de 20 minutos es realmente todo lo que necesitas. Para asegurarte de que tu alarma no delate a toda la oficina que estás durmiendo en el trabajo, configura tu teléfono en vibrador para cuando la alarma se active.
• La mejor manera de evitar todos estos pasos es tener de 6 a 8 horas de sueño en la noche. Toma un baño caliente antes de ir a la cama, lee un cuento antes de dormir o escucha música relajante. Debes hacer todo lo que puedas para evitar el insomnio y tomar siestas en la oficina. De lo contrario, tendrás mucho tiempo para dormir luego, cuando pierdas tu trabajo.
• Ten un compañero de trabajo que te cubra. Usa el método de “hoy por ti, mañana por mí”. Haz que uno de tus compañeros de trabajo finja estar hablando contigo de vez en cuando en la entrada de tu cubículo, así al resto de compañeros le parecerá que has estado hablando con gente, cuando en realidad solo has estado tomando una siesta. Cuando tu compañero quiera tomar su propia siesta, regresa el favor y ten pequeñas conversaciones con él o ella mientras duerme. Cuanto más detallado sea tu plan, más creíble será.

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Advertencias

• No bromees con tus compañeros sobre cómo duermes en el trabajo. Probablemente se enojen y se pongan celosos, lo que los llevará a acusarte. Incluso si tus compañeros de trabajo prueban tus métodos, no funcionarán si la oficina entera está tomando convenientes siestas. Guarda el secreto para ti.
• Estos métodos pueden no funcionar si tienes un problema de ronquido. Es muy probable que tus compañeros de trabajo te escuchen roncar y seas atrapado antes de que puedas despertar. Si sientes que debes dormir, colócate una tira nasal, pero solo si estás usando un método donde nadie verá tu rostro.
• Si te atrapan durmiendo, nunca le mientas a tu jefe. Sé honesto y promete no dormir en el trabajo de nuevo. Tu honestidad te llevará más lejos con tu empleador que la mentira: no va a funcionar.
• Asegúrate de borrar toda la evidencia de que has estado durmiendo. Limpia cualquier saliva de la barbilla y péinate el cabello de tal manera que todo esté cuidadosamente en su lugar. Si necesitas ir a lavarte la cara en el baño para volver a despertarte, hazlo. También asegúrate de que tu corbata o falda estén niveladas y que nada inusual haya ocurrido mientras estabas supuestamente trabajando.
• No tomes pequeñas siestas de cinco minutos de intervalo. Eso no te dará descanso y simplemente será una pérdida de tiempo e incrementará las posibilidades de que te atrapen. Toma una siesta de veinte minutos y te sentirás descansado y tendrás la mejor posibilidad de salirte con la tuya.

Cómo puedo disimular una resaca en el trabajo?, bien explicado paso a paso

¿Disfrutaste de muchas cervezas, shots de gelatina o algún cóctel la noche anterior? Ir al trabajo con resaca no va a ayudarte a subir de puesto; de hecho, el simple hecho de quedar bien con tu jefe puede ser arriesgado si él o ella se dan cuenta que tu apariencia está estropeada por un cerebro que no se ha desintoxicado por completo. Evita cualquiera mirada sospechosa y personas negando con la cabeza escondiendo tu resaca lo mejor que puedas.

Pasos

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   Báñate. Si fuiste directo del bar o discoteca a la cama, es probable que huelas a sudor, humo y humedad. Báñate y lava tu pelo también. Es mejor empezar el día fresco.

   • Ten una cubeta al lado de la regadera en caso de que vomites. No es nada inspirador bañarte con vómito en tus pies.
   • Quita cualquier sello de la discoteca que tengas en tu muñeca. Si ven esto en tu oficina, estás acabado.
   • Rasúrate.
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   Vístete bien. Este no es el día para agarrar una camisa sin planchar y pantalones arrugados. Plancha todo con cuidado. Si no puedes, haz que la persona con la que vives o tu vecino lo hagan de favor. Debes lucir presentable para evitar el escrutinio.
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   Cepilla o peina tu cabello. Nada dice "Me acabo de levantar de la cama y muy a penas llegué a la oficina" que el cabello despeinado y desarreglado. Evita el escrutinio asegurándote que cada cabello esté en su lugar.
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   Usa gotas para los ojos para deshacerte de los ojos rojos. Los ojos rojos o llorosos son indicios de la resaca. Aunque puedes decir que tienes un ataque de fiebre del heno, esto no funcionará si no es primavera y la gente podría ofrecerte pastillas para la alergia. Usa las gotas para aclarar tus ojos y evita que te cuestionen.

   • Puedes hacer que tus ojos se vean menos hinchados si pones rodajas de pepino o bolsitas de té húmedas y frías sobre ellos por unos cuantos minutos.
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   Usa corrector de ojos para esconder esas ojeras. Usar delineador blanco en tu párpado de abajo hace que se vea menos rojo, y un toque de rubor te dará esa apariencia saludable que seguramente no tendrás.
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   Revisa tu aliento. El alcohol en el aliento a la mañana siguiente apesta. Incluso si no estás seguro de si apestas o no, asume que sí. Cepilla tus dientes y usa un enjuague bucal fuerte que te guste para enjuagarte. Toma un poco de perejil y mastícalo; el perejil es bueno para deshacerte de olores de la boca. A lo largo del día, chupa dulces de menta o mastica un chicle de menta. Rocía tu boca de vez en cuando con algún spray refrescante.
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   Si sientes que vas a vomitar, toma un Alka-seltzer o compra un medicamento que haga el mismo efecto para calmar tu estómago.
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   Si te duele la cabeza y sientes que te palpita, toma analgésicos antes de llegar al trabajo y toma más a lo largo del día. Si tu cara refleja tu dolor, las personas expresarán su preocupación, que luego se transformará rápidamente en desdén cuando expliques que "tan solo es una resaca".
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   Mantente hidratado. Una vez que estés en el trabajo, bebe mucha agua a lo largo del día para ayudarte a mantenerte despierto, razonablemente alerta y verte menos pálido. O puedes tomar bebidas rehidratantes de deportes, o incluso sueros orales. Éstos contienen electrolitos que te ayudan a rehidratarte más rápido que el agua. El alcohol deshidrata, así que es tu deber devolverle a tu cuerpo lo que le quitaron. Además, tomar muchos fluidos te excusas para ir por más agua o al baño, lo que te da oportunidad de estirar tus piernas cansadas.

   • Al principio, bebe el agua despacio, dando sorbos pequeños. Si sientes que vas a vomitar, cualquier cosa que comas puede aumentar las ganas. A medida que el día pasa, probablemente podrás beber más y más rápido.
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    Escóndete y evita a la gente. Si sientes que te da un bajón a la mitad de la mañana o de la tarde cuando todo lo que quieres hacer es descansar y babear sobre tu teclado, encuentra algún lugar donde puedas esconderte de todos. Puedes poner una maceta grande en la entrada de tu cubículo, ponerte en un ángulo donde le des la espalda a todos y apoyar tu cabeza en tus manos para pretender que "estás muy concentrado" mientras que tomas una pequeña siesta. Recuerda que mantener tus ojos cansados y huir de donde puedas ser visto es esencial. ¡Las apariencias lo son todo!
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    Di que tienes migraña. Los síntomas (dolor de cabeza, mareo y náuseas) son las mismas que las de una resaca. Sólo necesitas asegurarte que no huelas a alcohol o serás descubierto.

    • Siéntate sobre la taza del baño por unos quince minutos y cierra tus ojos. Es un lugar tranquilo y la puerta está cerrada con candado así que nadie puede saber que estás dormido. Sí, es asqueroso, pero es un pequeño precio que hay que pagar para esconder tu resaca.
    • Aléjate de todas las personas que puedas; de tus compañeros de trabajo, tu jefe, tus clientes y los chismosos de contabilidad. Si estás en contabilidad, aléjate de los chismosos de recursos humanos. Y así sucesivamente.
    • Si no puedes escapar de una junta, mira intensamente a la persona que esté hablando. Permite que tu mente se apague por completo mientras actúas como si estuvieras totalmente involucrado. De preferencia, cancela todas las juntas ese día y prográmalas para el día siguiente.
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    Trabaja lenta y metódicamente. Si intentas terminar todo tu trabajo como maniático para aparentar que todo está normal, pronto meterás la pata y le quedará en claro a tus compañeros y a tu jefe que algo sucede. Tal vez este sea el día para limpiar tu escritorio de trabajo o el gabinete lleno de papeles. Encontrar trabajo de menos importancia y menos intelectual te ayudará a mantener una apariencia estable pero productiva a lo largo del día.
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    No le menciones a nadie que tienes resaca. Nadie tiene que saber. Por supuesto, probablemente te veas un poco sórdido, pero si nadie pregunta puedes hacerlo pasar por miles de cosas como no dormir lo suficiente porque los recolectores de basura te despertaron temprano o incluso preocuparte porque tal vez te estés resfriando.
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    Si la situación se ve difícil por la tarde, sugiere que todos vayan por bebidas para celebrar su fantástico trabajo, tu cumpleaños o algún otro evento. Tan pronto como todos los demás hayan tomado también, puedes rechazar cualquier comentario sobre tu resaca argumentando que ellos están tomados.
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    Cierra tu puerta y actúa como si estuvieras en una video llamada. Si alguien toca en tu ventana, haz la señal universal de "Lo siento, estoy en una video llamada... y es tan aburrida." Se sentirán mal por ti y te dejarán solo por un rato.
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    Sal a caminar. Si realmente tomaste demasiado, tal vez hayas tenido que caminar a tu trabajo porque no pudiste encontrar tu carro. Si no tuviste tanta suerte, camina durante unos 15 o 20 minutos.
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Consejos

• Aléjate de gente que empeora tu estado. Es probable que seas más explosivo con las personas a tu alrededor que te molestan cuando te sientes cansado.
• Vete temprano a casa si puedes. Entre menos tiempo pases en tu trabajo con resaca, mejores son tus probabilidades de que nadie lo note.
• Llama a tu oficina y di que estás enfermo. Así no tendrás que encubrir nada y nadie tendrá que enterarse nunca.
• Quédate en casa y hazlo todo virtualmente. Dile a tu jefe que no te sientes muy bien pero que aún así harás todo el trabajo desde casa. De esa manera puedes dormir para que se te pase la resaca y hacer el trabajo más adelante, libre de las distracciones de la oficina.
• Trata de dormir una siesta en tu hora de comida si debes trabajar el día entero. La enfermería, tu carro, la oficina que nadie usa, debajo del escritorio, la banca del parque, etc. son lugares accesibles para tomar una siesta. Esto te refrescará un poco, ayudándote a lidiar con el resto del día.
• La mejor manera de no verte como si tuvieras resaca es no tener una resaca desde el principio, pero por supuesto que ya sabes eso porque no eres un tonto.

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Advertencias

• Si vomitas en el baño de la oficina te van a oír y oler. Intenta ir a los baños del piso de arriba o el de abajo. De esa manera podrás culpar a alguien más.
• Si tienes amigos en Facebook que subieron fotos de ti anoche estando ebrio, te etiquetaron y se están esparciendo como fuego, trata de pasar desapercibido. Tus compañeros tal vez no lo han notado si tienes suerte.Sólo no te rías muy fuerte cuando veas las fotos desde tu lugar o tus compañeros querrán saber de qué te ríes.

Cómo puedo elaborar un acta de entrega?, bien explicado paso a paso

Cuando nos vamos un trabajo, ya sea de forma temporal o definitiva, es necesario que dejemos todos los asuntos de la forma más clara posible. Es decir, se debe seguir un procedimiento para que el cambio sea lo más transparente que se pueda y no afecte al proceso de la empresa. Para esto es preciso elaborar un acta de entrega, de esta manera queda testimonio escrito acerca de cómo dejamos nuestras responsabilidades al momento de entregar nuestro cargo. Sigue leyendo para averiguar cuáles son los aspectos fundamentales que debes cubrir a la hora de elaborar un acta de entrega.

Método 1 de 2: Redacta el acta de entrega

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   Escribe todos los detalles posibles. Al momento de redactar el acta debes incluir todos los datos significativos, incluyendo:

   • Fecha y hora en que se firma y entrega el acta
   • Lugar físico donde se firma y entrega el acta
   • Nombre completo y cargo dentro de la empresa de quien emite el acta
   • Nombre completo y cargo dentro de la empresa de quien recibe el acta
   • Nombres completos de quienes se desempeñan como testigos
   • Informes que se entregan, tales como:
     • Recursos financieros
     • Recursos materiales
     • Recursos humanos
     • Declaraciones
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   Consigue dos testigos. Siempre que se entrega un acta es preciso hacerlo en presencia de dos personas que testifiquen dicha entrega y den fe de las circunstancias en que se hace.
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   Entrega el acta en presencia de a un notario certificado. Para que el acta tenga validez, la firma y la entrega debe hacerse frente a un notario certificado que avale dichas firmas.
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Método 2 de 2: Deja todo en orden

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   Entrega a la persona que va a tomar tu puesto un informe de las actividades del puesto. Indica tus propias actividades, las que realizas diaria o periódicamente y que son tu responsabilidad.
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   Entrega un informe de actividades pendientes. Organiza el listado de pendientes por orden de prioridad, indicando los avances y las personas relacionadas o que intervienen en el proceso.
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   Entrega un informe de cómo está organizada la información escrita en papel.Debe incluir un listado de la información que manejas en forma impresa la cual debe estar en carpetas de tres argollas organizada con separadores por área, especialidad, fecha o importancia, según sea el caso.
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   Entrega un informe de cómo está organizada la información en forma electrónica.: Debe incluir un listado de la información que manejas en forma electrónica, la cual debe estar organizada en carpetas en la computadora asignada, en caso de entregar CDs, deben estar numerados y rotulados.
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   Entrega un informe acerca de la relación de otros funcionarios con tu puesto de trabajo. Un listado de las personas con las que tienes mayor comunicación y relación para el buen desempeño de las funciones asignadas. Incluye cargo y extensiones telefónicas.
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   Entrega un informe de los equipos de trabajo. Especifica cuáles son los equipos asignados para el desempeño del puesto, como son la computadora, el teléfono, la radio y el vehículo.
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   Entrega un informe del mobiliario. Realiza un listado de todos los muebles utilizados para desempeñar tu puesto de trabajos, como escritorios, archiveros, sillas, mesas, etc.
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   Entrega un listado de recomendaciones específicas. De acuerdo a la experiencia, prioridades o etapas del proceso puedes indicar algunas recomendaciones que consideres relevantes para un mejor desempeño en el puesto.
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Consejos

• Trabajar en forma ordenada es una manera eficiente de hacer las cosas, es mejor diseñar un proceso de forma que cada cosa esté en su lugar a su debido tiempo y no corregir o acomodar después.
• La entrega y recepción de los asuntos y recursos a los que se refieren los puntos anteriores de este procedimiento, se efectuará mediante Acta Administrativa (Anexo I), en la que se incluirá el informe por escrito, datos adicionales y además documentación relativa y contendrá entre otros elementos, listado de trabajos pendientes y/o asuntos en trámite, situación de los recursos financieros, humanos y materiales; señalamiento de los principales estudios, obras públicas en proceso, servicios y en general los aspectos relacionados con la situación administrativa, desarrollo, cumplimiento o en su caso, desviación de programas.
• La entrega y recepción se efectuará cuando menos con 3 días hábiles de anticipación a la ausencia programada, entre el trabajador que entrega y el que recibe, haciendo de conocimiento sobre este acto al jefe inmediato superior de rama o perfil.
• La entrega de las actividades y de los asuntos en trámite encomendados al servidor público saliente no lo exime de las responsabilidades en que hubiera incurrido en términos de la Ley.
• El servidor público saliente que no entregue los asuntos y recursos a su cargo en los términos de este procedimiento, será requerido por su jefe inmediato superior y de reincidir por el Órgano de Control Interno de la dependencia o entidad que corresponda, para que en un lapso no mayor a quince días hábiles, contados a partir de la fecha de separación del empleo, cargo o comisión cumpla con esta obligación.
• El servidor público que proceda a la entrega de funciones o actividades a su cargo, hará constar en el acta de entrega, la aceptación expresa o tácita de su renuncia, o la causa o motivo de su separación en la titularidad del empleo, cargo o comisión.
• Será responsabilidad del funcionario que hace entrega de funciones y/o actividades a su cargo, entregar copia con las firmas del acta al líder del proyecto, así como al coordinador de especialidad, como mínimo un día hábil antes de la separación de funciones.